标签：长高

高大挺拔是人们对于完美男人形象的一个定义。但对于成年后个子不够高的人群来说，多少有些遗憾。 人在成年后骨骼早已定型，指望靠其他方法二次发育，基本没任何可能。但通过一些正确又简单的穿衣搭配，来实现视觉上的“长高”还是可以实现的。并且这种穿搭技巧并不难学，买衣服和穿搭时只需要遵循一些...

阅读(1902)评论(0)赞 (0)

做什么运动有助于长高： ①仰卧伸展运动 仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直;边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展;轻轻呼气，身体放松，还原;运动次数视年龄大小做10—25次。 ②挺身跳运动 运动次数视年龄大小做6—20次。 ③划船运动 站着，右脚向前...

阅读(2253)评论(0)赞 (1)