健身塑身

要说男生最受女生欢迎的地方，莫过于两块大胸肌和八块腹肌；尤其是那饱满硬挺的胸肌，不仅让男生在夏天即使穿着简单就能十分有型，更能吸足妹子们“爱的目光”。 但是，练出大胸器却远远没有那么简单，今天的主人公Jose Zuniga就是一个苦求胸肌而不可得的人。 事情是这样的，Jose Z...

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不难发现，当前人们对身体健康的管理和身材体型的控制都越来越重视了，说明人们对生活质量的要求在稳定的基础上又提升了很大的一步。相对的，各种维护健康的机构和健身房也越来越多，以满足广大健身人群的需求。这些关于健身的方方面面无一不证明了全民健身的时刻已经到来。甚至可以说，在将来如果有人...

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问大家一个问题：你身边70岁的人都在干什么呢？我想大概都在家里颐养天年、享天伦之乐吧；但总有人会打破你的认知，有些人即使不再年轻，也依然活出了不一样的姿态。 这不最近，四川一位70岁的大爷在健身圈走红；给很多年轻人上了一堂生动的课；他叫张根银，今年70岁了，但看这状态可真不像；因...

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不知道从什么时候开始，满屏的鲜肉成了女生们追逐崇拜的对象，而肌肉男在她们心中却成了头脑简单，四肢发达的代表….每每提及肌肉男，女生们印象似乎都不大好，一大堆负面评价接踵而来。 为什么会有这样的偏见？是什么让这些身强体壮的肌肉男如此不受欢迎呢？ 很少有人去深挖当中的原因...

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最近，网上一名语文老师突然火了，凭借一张照片，让无数少女舔屏；照片上的他穿着衬衫，隔着上衣都能感受到他微微隆起的胸肌，饱满的肱二头肌，和撑爆裤子的翘臀。 身材“前凸后翘”，长相精致帅气，这样的男子自然引起众多网友的关注；不过很快就有眼尖的网友发现，这根本不是老师，而是来自巴西的M...

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这些·让人看了都会自愧不如的图，他们的故事或许能改变你 1 Luke从出生开始就不是一个“完整”的人，他的手臂、肩膀、大部分的左肺都比常人缺少，不仅如此，他的脊柱侧凸还有严重的糖尿病。 成长的过程中，少不了嘲笑，他沉默寡言、自闭，不过庆幸的是Luke有一位好母亲，她说”...

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人们都是视觉型的动物，没有人会拒绝美好的事物，甚至所有人都在追求”完美“，但随着时代的变化，生活质量的提高，对”美“的要求也越来越高，如今不仅要颜值高，身材比例和身高更是一个重要的标准。 在之前很多人会通过少吃，甚至是节食来达到自己对身材的要求，不过随着知识面的拓宽，...

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可以说任何的健身训练都是有目的性的，没有目的性的健身应该称为运动更合适一些，可以说现在大多数人健身的目的就是为了能够改变自己的身材，但是我们会发现一个有趣的现象，健身房健身的人很多，但是他们的身材也有很大的差距，这里所说的差距并不是肌肉的差距，毕竟每个人的肌肉形状不同是可以理解的...

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像国人一直觉得什么年龄的人就应该去做什么样的事情，拿健身这件事情来说，很多人都会觉得健身增肌和减肥是年轻人该做的事情，而中老年人就应该通过健身来养生是最合适的，认为中年男性应该多注重自己的身体健康情况，而不是注重肌肉和身材，即使是中年人开始增肌，其增肌效果也会很差，还不如不练的好...

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肥胖可以扼杀一切美好的事物 我们不用再将明星的前后对比照片罗列 不用将郑多燕发福照片放上来 只是看看下面这些魅力型男 你就知道 一个低脂健康的男性总是会在形象上占优势 而如果你能坚持运动 你就走在转型男神的路上了 你需要的是做更好的自己 太瘦肌肉一定会占比比较高 可是肌肉如果不饱...

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