短寸+衣品+肌肉,妥妥的战斗肌
9看一个男生你先看哪里呢? 即使没有线条分明的胸肌和腹肌 一个男人的优秀也可以通过外表 展现的淋漓尽致 这次 有料带来的大赏是微博和ins上的型男模范@imkden 都说高的男生都是天生的衣架子 这句话可真是太适合imkden了 加上雄壮的肩膀和胸肌 简直太引人注目了 作为一个时髦...
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看一个男生你先看哪里呢? 即使没有线条分明的胸肌和腹肌 一个男人的优秀也可以通过外表 展现的淋漓尽致 这次 有料带来的大赏是微博和ins上的型男模范@imkden 都说高的男生都是天生的衣架子 这句话可真是太适合imkden了 加上雄壮的肩膀和胸肌 简直太引人注目了 作为一个时髦...
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俯卧撑可以说是训练动作中的经典之经典了,它能够非常有效的锻炼肱三头肌、胸肌等肌肉,同时提高腰部和背部等地方的肌肉力量。但说起单手俯卧撑,很多人一定会觉得很难,今天小编就来教大家几个技巧,让大家轻轻松松地学会单手俯卧撑。 想要完成单手俯卧撑这个动作,必须要有良好的体力和耐力基础,...
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最近不少的小伙伴,都在追剧《我的真朋友》吧。剧中的邓伦,饰演了一位纨绔公子。闹出了不小笑话的邵芃橙,为观众带来了不少的笑点。不过在剧外,邓伦却是位非常有风度的翩翩公子。随着最近他参加的活动越来越多,每次亮相都给人带来不同的惊艳感! 邓伦不仅演技好,他的颜值也非常优越。虽说是单眼皮...
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超赞的练胸动作组合分享给大家 这套动作可以充分刺激 重点加强多数人胸肌薄弱部位 练好这套动作 助你早日练出方形胸肌 动作1:上斜卧推 5组x5-8次 大重量为主,在顶部和底部不停顿 动作2:平板哑铃卧推 以控制为主 4组x12-15次 动作3:上斜绳索飞鸟 和下一个动作是超级组 ...
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在胸肌训练时,你到底是在练肌肉还是只单纯的做动作?很多小伙伴都不知道其中的差别,这样是万万不可的,因为很有可能使我们的训练效果变得非常有限,既浪费时间又达不到自己的理想身材。其实真正的训练,我们是可以感受到肌肉的膨胀的。下面小编就跟大家介绍几个练习胸肌的小技巧,让大家在最短的时间...
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每一个人去健身的目标都十分明确,其中练出饱满的大胸肌就是很重要的一个目标,但是要想练出胸肌并非易事,需要我们找到正确的方法,现在就给大家介绍四个训练动作,每天坚持训练,练出饱满胸肌。 1.龙门架绳索夹胸 这个动作看上去并不难,但是要想能够顺利完成重量递增组并不是那么容易,在做这个...
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健身的男人最帅,具有大胸肌的男人最具有诱惑。我本人就比较喜欢大胸肌的帅哥,你们喜欢吗?赶紧留言告诉我!
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今天为大家介绍的是这位大眼仔大胸肌小鲜肉微博@赵千勋Keason 相信大家见多识广对于他的作品《顶你学长》已经有所了解在当中他以乖萌学弟出境 千勋着实不是闲人写歌、练琴、健身、拍戏认真向上的男孩子最帅 当然了忙里还不忘自拍 为爱撑公益送月熊回家赵千勋也是一个有爱心的人经常参加公益...
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这位泰国小伙脸型已经很像周杰伦了,没想到发型更是相似 难道是有意模仿? 周杰伦:有人模仿我的脸,有人模仿我的面………(请各位道友接下去) 撞脸不是重点,重点的是胸肌和腹肌太凶残了,完美啊
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