深圳同志网腿部力量太弱？教你练腿！在家也能提升身体素质的动作！
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很多人喜欢练胸、练腹、练手臂，唯一就是不喜欢的就是练腿。一是怕练成难看的肌肉腿，二是练腿真的太痛苦了，练完之后有可能走路都困难，但练腿的好处又让很多老司机停不下来。 那练腿和不练腿的人，身体差距到底有多大？让我们看看练上肢不练腿的样子 宽厚的上半身，配上小巧的下身，小编我是欣赏不...
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很多人喜欢练胸、练腹、练手臂，唯一就是不喜欢的就是练腿。一是怕练成难看的肌肉腿，二是练腿真的太痛苦了，练完之后有可能走路都困难，但练腿的好处又让很多老司机停不下来。 那练腿和不练腿的人，身体差距到底有多大？让我们看看练上肢不练腿的样子 宽厚的上半身，配上小巧的下身，小编我是欣赏不...
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