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人在上海的新疆大男孩，靠坚持不懈的锻炼，塑造出满身肌肉，典型的摩羯座，前凸后翘，帅气逼人！ 很喜欢那种通过一点点的努力，然后感受到自己正在慢慢进步的感觉。就像爬山一样，随着跟山顶的距离逐渐拉近，看到的风景也越来越美，内心更是越发欢愉。其实无论离山顶有多远，人总归应该多看些这种风景...

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越是到了冬天，男生们的穿衣搭配就越不能马虎。很多男生都只会把衣服全部往身上堆，就很容易穿出臃肿的“闰土”感。所以，我们不管穿什么衣服，都要注重单品之间的搭配关系，只有把每件单品的选择恰到好处，才能让自己的形象更加时尚完美。 今年冬天，“卫衣+外套”的搭配真的太帅气了，很多男明星都...

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自从小编给男友修过眉毛后，他就上了修眉毛的瘾。没过两三天就会让我给他修理一下眉毛，然而我的耐心是在有限，为此特别制作了一套男性修眉攻略，也贡献给大家，希望能够帮助想要修眉却无从下手的小哥哥们~ 对于男士而言，面子工程可不仅仅只有剃胡须这一个过程，杂乱的眉毛会让整体的形象分值降低不...

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拥有漂亮的腹肌 是很多健身爱好者的追求 为了练出人鱼线、马甲线 平板撑成了热门的健身动作 除了平板撑 侧平板支撑同样是练腹肌的重要动作 两者的训练重心不同 侧平板支撑可以让你多方面平衡练习 腰侧部的肌肉也能练起来！ 侧平板支撑是针对腹部肌肉的高级练习 能锻炼我们的核心力量 它主要...

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