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俯卧撑一直是经典的训练胸部的动作，虽然它会用于我们手臂支撑，对于手臂也起到一定的作用，但是对于胸部的刺激还是最好的。最近有些健友问：做俯卧撑胸部没有感觉怎么办？今天我们就来详细的说明一下这个问题。 首先我们先说一下俯卧撑训练动作的问题，俯卧撑变化的姿势太多了。如果练习胸大肌的话还...

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