健身塑身 腹肌速成法17 泰拳式腹肌训练方法正是现在美国一些格斗训练营中使用的方法。按此方法训练12周，你不仅可以提高核心力量，你还可以塑造MMA格斗士UFC轻重量级王者GSP(Georges St-Pierre)那样惊人的腹肌，且你不用像格斗士一样伤痕累累。 该文章中介绍的大多数方法是模仿格斗技中...阅读(2438)评论(0)赞 (0)
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