标签：搓衣板腹肌

前段时间韩剧《梨泰院Class》的热播，吸引了一大波的粉丝，各种话题热度也是层层不穷，其中不仅火了阳光帅气正义惹人爱的男主朴叙俊，男儿安普贤在剧中的演绎也是格外的亮眼，尽管他在剧中扮演的是反派张根源令人深恶痛绝，但看过他的身材的粉丝们却说看了他的身材真的一点都让人讨厌不起来。 什...

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要腹肌，只要瘦下来就可以了。我们总是会听到这样的话，但事实是如此吗？虽然低的体脂率是腹肌显露的前提，但腹肌厚度不够漂亮的腹肌还是不会有。要腹肌清晰漂亮，要低的体脂率还要一定的腹肌厚度。 所以，不要抱有侥幸心理，想着瘦下来就可以有几块腹肌马甲线什么的，那样不会有令你满意的效果。想要...

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