深圳同志网9个大腿训练关键动作，和大屌哥一起练就对了！
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健身不练腿，迟早要后悔。 腿部的训练对健身非常重要， 不仅是腿部是人体最大肌肉群， 因为练腿还有太多的好处。 而且所有身材练得好的朋友， 他们的腿部肌肉是非常发达的。 因为练腿有非常多的好处， 下面就和大家分享一下： 1、增加力量 腿部是人体最大的肌肉群， 也是人体的力量来源。 ...
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基础毛衫如何搭配？走心技巧请您收好！
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秋冬季昼夜温差较大，一件保暖舒适的羊毛衫，真的是保暖利器了。但大多数男士不敢轻易尝试，因为穿不好就会成为“老头衫”，小编今天整理了3种搭配，让你穿出温暖穿出型男气质。 冷风过境，镜头焦点重新汇聚在保暖的衣服上，做为型男怎么能没有几件像样的毛衫？从基础的圆领款羊毛衫到高领，以及针织...
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男士冬季如何处理敏感肌？谨记5招巧应对！
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天气骤然变化，男士们也逐渐暴露出多种肌肤问题。尤其是有着敏感肌肤的男士，泛红、发痒等问题逐一暴露，想要改变这一状况，不妨跟随小编来学习一下步骤方法，轻松改写自身肌肤状况。 寒冷的冬季是敏感肌易发的季节，而敏感肌不同于普通肤质，是需要格外注意的，尤其在日常肌肤护理期间以轻柔的手法处...
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一衣多穿｜3种高领毛衣搭配，你就是冬日里的男神本人！
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男生穿高领毛衣被diss成娘娘腔？那是因为你不会穿。想要在寒冷的冬天里兼备温暖与时髦度，那就赶快跟紧大部队，学会3种常见的高领毛衣搭配TIPS，你就是冬日里的男神本人！ 关于冬天的基础款，高领毛衣总要在衣橱中备几件。而作为男神们都喜爱的“黄金单品”，不仅具备出色的保暖效果，同时也...
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牛仔裤怎么搭？时髦单品让潮流玩不停！
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即使潮流瞬息万变，牛仔裤始终凭借复古的街潮魅力，成功抢占了潮男们日常穿搭中的C位。那怎么搭配才能一展型男风采呢？今日小编就来安利3种牛仔裤穿搭Tips，让你流行玩不停。 潮人icon们对于牛仔裤的喜爱，不仅仅在于它的的时尚百搭性，更多是因为它穿起来真的很有型！复古的外观结合丰富的...
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19年“珊瑚橙”刷屏，用在搭配上也超帅！
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PANTONE发布了19年流行色珊瑚橙，这种带着暖暖的色调一下子刷屏了朋友圈。甚至在男士穿搭上来说，也是个不错的选择。如果你喜欢这种暖色调的话，不妨跟随小编来看看吧。 刚刚进入2019年，不少粉丝就留言要种草色彩趋势。今天小编就19年流行的珊瑚橙色彩，为大家提供一点点服饰色彩上的...
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21岁小伙子健身后拥有巨臂，他还有个特殊的凹腹技能
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在健身圈好身材和高颜值的男神女神自然是数不胜数，很多人更是因为健身的原因出现在大众视野中，在国外就有一位21岁的小伙子名叫布兰登，他就凭借着一身霸气的肌肉被大家熟知。 他的双臂非常的巨大，整个手臂都呈现出拉丝青筋凸起的状态，但是他腹部可却有一个很有意思的地方那就是他的肚子竟然可以...
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1月内恢复身材的健身男神，十块腹肌不要太帅气
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健身运动锻炼早就成为生活中不可缺少的一部分，健身界也是有着不少的达人，虽然好身材的比比皆是，但是身材上有特色的还是少部分，比如这位国外的健身男神，就有着10块腹肌。 这位有着10块腹肌的男神，叫做Mohamed。一般常人能有8块腹肌就已经非常厉害了，10块腹肌还真是令人好奇到底是...
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从微胖小伙子变成帅气肌肉男，健身中力量训练和科学计划很重要
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很多人选择健身这个方法把自己的身材变好，但是盲目没有计划的健身起到的作用其实不大，这也就是为什么有人会长时间健身后没有明显的效果。所以想要更快的达到自己所想的目标，一个有经验的教练或者老手指导是很重要的。 今天小编给大家介绍一位肌肉男他锻炼出肌肉的方法，这位肌肉男名叫奥马尔。现在...
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男生日系清新发型推荐，文艺范十足！
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说到男生发型，如果韩国男生是文艺清新派； 那么日系男生发型，就可以说是痞帅痞帅清新派了 而日系男生发型简直是每个男朋友应该剪的标配发型。 这样可盐可欲的气质，试问，这么可爱的男孩子你还不想马上拖回家？ 女票们今天就来和我看一下，如何打造呆萌日系男票吧。 如果你的男票是温柔系 在文...
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