深圳同志网

拉多斯夫是来自保加利亚的健身小伙，今年24岁，强壮肌肉加上帅气颜值，被很多粉丝称之为拥有成年人的身材，却拥有娃娃般的脸庞。 当然也因为养眼的颜值，他吸引了很多粉丝，尤其是大量女粉丝，目前在IG上拥有超过50万粉丝。 他健身已有7年时间，少年时期的他喜欢各种有氧运动，身材比较瘦削。...

阅读(2952)评论(0)赞 (1)

人民网讯 9日上午，玄彬亮相某瑞士奢华手表品牌在首尔市江南区COEX Artium广场举办的活动。红毯上的玄彬露出迷人微笑，散发着狙击女心的无限魅力。

阅读(2838)评论(0)赞 (0)

减肥对于大多数人来说都是一个很大的挑战，因为一旦开始这个过程，就意味着我们必须要花费大量的时间进行运动，还要对饮食进行严格的控制，甚至还要专门去健身房寻求专业健身教练的指导，这对于工作繁忙的我们来说是非常困难的。 ​ 也许有人会说，现在在网上可以很轻松的找到各种各样的减肥训练动作...

阅读(2058)评论(0)赞 (0)

俯卧撑可以说是训练动作中的经典之经典了，它能够非常有效的锻炼肱三头肌、胸肌等肌肉，同时提高腰部和背部等地方的肌肉力量。但说起单手俯卧撑，很多人一定会觉得很难，今天小编就来教大家几个技巧，让大家轻轻松松地学会单手俯卧撑。 ​想要完成单手俯卧撑这个动作，必须要有良好的体力和耐力基础，...

阅读(2161)评论(0)赞 (0)

施瓦辛格对于撸铁的小伙伴们来说，最熟悉不过了。他不仅是国际明星还是撸铁的行家，他的一些撸铁经验，深受增肌朋友们的喜爱。 ​他曾经在【泵铁】里提到“我在健身房中得到最多的感觉就是泵感，当在进行肌肉力量训练的时候，肌肉里有很多的血液涌入，这时我的肌肉是收紧的，有很强的张力，好像要把皮...

阅读(2013)评论(0)赞 (0)

是时候解决含胸驼背了，不要让不良的体态毁了你。如今，人们的生活水平越来越高，手机广泛使用，许多在工作中还要长时间使用电脑。因此，许多人长时间都要保持含胸驼背的身体姿势。从长远来看，背部和腰部肌肉会出现肌肉疲劳、酸痛和紧张，甚至导致脊柱关节的健康问题。 面对这种情况，除了保持良好的...

阅读(2004)评论(0)赞 (0)

近日，一位越南帅气军官的照片在越南网站发出后，立马引来一阵不小的骚动，小姐姐们直呼要全网“通缉”这名帅气军官，理由是该军官涉嫌“偷心”。 这名帅军人名叫 Nguyễn Hải Dương （阮海洋），生于1992年，曾是平富广播电视台主持人，被人们誉为越南最帅播音员。他的军装照迷...

阅读(2356)评论(0)赞 (1)

黄景瑜：从被封杀到逆袭成功，他的好运是怎么来的？ 一个演员靠什么最吸粉？ 精致完美的颜值？亲和力爆棚的人设？能量满满的综艺感？对于黄景瑜来说，演技才是最大的武器！ 有人说，黄景瑜就是“女孩子想拥有他，男孩子想变成他的那种人”。 进可成功撩妹，退可掰弯直男，演得了钢铁硬汉，也能成功...

阅读(2204)评论(0)赞 (1)

关注过摄影师谢梓秋的网友，肯定知道他镜头下的模特，都是身材爆好，肌肉发达并让人看着热血贲张的类型，而今天要说的就是曾经他镜头下的一位杂志模特，而且身材线条和腹肌还受到他称赞的一位帅哥——郭明骏。 貌似他以前还蛮受欢迎的，虽然有人说他脸长得不好看，却也有很多人分享他的肌肉照，毕竟拥...

阅读(4473)评论(0)赞 (6)

最近有人po出了李现的“证件照”，真的是被李现的正脸颜值惊到了。李现在《亲爱的热爱的》之后完美的开启了一线之路，现在从之前的清闲每天看书到现在的通告工作连轴转，李现也终于是拔得云开见月明了。正脸照的李现也是很憨的感觉，非常的耐看。 没有洗头还戴着帽子，但是脸部轮廓是真的很不错。虽...

阅读(2400)评论(0)赞 (3)