深圳同志网健身必看：运动时如何防止韧带拉伤
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适当的健身运动不仅能锻炼身体，还能塑型美体。但如果不注意方法，容易出现韧带拉伤等情况。那么我们运动时该如何防止韧带拉伤呢？请耐心往下看。 （图片ID：44400128，运动时如何防止韧带拉伤） 运动时如何防止韧带拉伤 做运动锻炼时，为了防止韧带拉伤，我们必须做好以下几点预防： 1...
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简单易学的练腹肌最好的方法
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今天，男人就是型小编主要为大家分享几个练腹肌最好的方法。想要拥有完美的腹肌甲线，就要耐心看下本文的内容了。 练腹肌最好的方法 1、仰卧起坐练腹肌 仰卧起坐训练应该是大家都非常熟悉的健身运动，这项运动也能助你练出腹肌哦。各位看官准备好了没？这个项目有两组练法，下面开始进行仰卧起坐练...
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男人在家里健身的方式 练就完美身形
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如果平时没时间去健身房，但是又想健身的各位男士们，小编推荐给你们以下几种健身方式，在家里也能轻松完成~ 男人在家里健身的方式 一、俯卧撑 想要有一个健美紧实的胸肌，可以选择在家里做俯卧撑。在家中找一块地方，客厅或是餐厅，然后左右各摆放一个独凳，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12...
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新手去健身房怎么锻炼？要循序渐进
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现在越来越多男士们爱去健身房锻炼身体，那么刚开始锻炼应该从哪里开始呢？下面跟小编一起来看下吧~ 新手去健身房怎么锻炼 1、提高身体素质 新手去健身房，刚开始体质不好，体能也没跟上，所以想要更好地适应后面的训练，首先要做的是提高身体素质，将自己的心肺功能、肌肉神经反应等能力提高。 ...
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男生短发扎成丸子头也会很好看 不信你看他们
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今天，短发扎成丸子头上了热搜，在看到这个热词的时候你也许会想到的，就是女生短发扎成丸子头。但其实，男生短发扎成丸子头，也会很好看，甚至不会比女生难看，不信你来看看这些男明星们。 陈伟霆丸子头 陈伟霆丸子头 最近，陈伟霆微博晒出了自己的新发型，照片中，陈伟霆把头发染成了湖...
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吴亦凡的这个新发型 将掀起发型新潮流
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吴亦凡在发型上可以说，一直都是很前卫的。不管是从当初的寸头，还是现在的这个新发型。都是走在潮流前端，很是前卫。在今年元旦，参加新年晚会与赵丽颖合唱时，大家就发现了吴亦凡留了一个新发型。 吴亦凡新发型 之后不管是从微博，还是他参加音乐节或者时装周上，都更加清楚地看出了吴亦凡新...
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染发后几天可以洗头 染发前你要先知道这一点
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春天来了，面对复苏的万物，男女生们的内心也开始萌动了。想要改变，想要重新开始，那么一切就从头开始吧，染个新发色来度过这一个美好的春天吧!但是说到染发，对于那些没什么染发经验的人，可能会问：染发后几天可以洗头? 染发后几天可以洗头 关于染发后几天可以洗头的这个问题，今天我们来...
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给吴磊北电复试的染发打满分 这是今年最流行的染法
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今日，吴磊背着一把剑去参加北电复试，适时，吴磊素颜参加复试，在大家都被他背后的那把剑吸引之余，小编却一眼被吴磊的染发吸引了。 吴磊编织染发 在元宵时晒照还是一头黑发的吴磊，今日已经染了头发，但是这个染发却很是自然。要不是知道他几天前还是黑色的人，可能都会因为吴磊的这个染发是...
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黑头发的黄子韬有一种说不出的乖巧 这就是小奶狗吧！
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一直以来，说到黄子韬，大家会想到的一定是表情包，还有他那非主流的发型和造型。但最近，在活动中，看到黄子韬一头简单的黑发，却有一种说不出的乖巧。 黄子韬黑发 黄子韬的皮肤属于比较白的，就是那种白到黑眼圈都很明显，白到要是不化点妆涂点口红就觉得有点面色苍白。而且黄子韬的五官都属于比较...
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今年流行什么颜色的头发 看蔡徐坤范丞丞他们就知道了
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说到今年流行什么颜色的头发，还是可以来看看娱乐圈的一些男明星们的发色，但是说到娱乐圈，2018前半年来，最火的，应该就是偶像练习生们了。既然从他们的排名状况就能看出时下大家最喜欢的都是什么样的男生，那自然可以从中推断出今年流行什么颜色的头发了。 今年流行什么颜色的头发 从近日，偶...
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