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很多人喜欢练胸、练腹、练手臂，唯一就是不喜欢的就是练腿。一是怕练成难看的肌肉腿，二是练腿真的太痛苦了，练完之后有可能走路都困难，但练腿的好处又让很多老司机停不下来。 那练腿和不练腿的人，身体差距到底有多大？让我们看看练上肢不练腿的样子 宽厚的上半身，配上小巧的下身，小编我是欣赏不...

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练出漂亮的胸肌。 是每个男人到健身房的首要目标！ 或许你还不知道胸肌大的男生到底有多抢手！ 让我们来欣赏一下这些人间“凶器” 完美的胸肌释放着让人我发抵抗的雄心荷尔蒙 让女人们大声惊呼的完美胸型 每一个看上去都是这么有吸引力 看了这么多让人心动不已的照片！ 我们想要练好胸肌到底要...

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男人坚持做深蹲，可有各种意想不到的好处 毫无疑问，深蹲是最佳的锻炼核心肌肉群的运动，对于提高内方面能力非常有帮助。 在动作恰当的前提下，能够锻炼你的臀部，脚筋，四头肌以及肌肉之间的协调能力。 你得通过增加负重，变换姿势，加入其他动作来防止身体出现适应性。今天，就为小伙伴们总结了1...

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相信很多人都在疯狂的卷腹训练打造腹肌。 但是关于腹肌我们要清楚一个概念那就是。 核心力量！ 简单的来说那就是： 腹部是身体的核心和中心，他的主要作用是把腿部发出的力量传递到上身。 如果大家想要自己的动作更加有效，那么腹部的力量一定要强。 增强了核心力量可以帮助预防许多常见的关节性...

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站在图右侧的想必大家都一定认得，那就是我们的健美先生施瓦辛格，而站在左侧的这位是纬度更加可怕的罗尼·库尔曼 ！ 世界上最强壮的肌肉男罗尼·库尔曼 出生于美国的罗尼·库尔曼是世界上最强壮的男人。在1989年的时候，罗尼·库尔曼成为了德克萨斯州的一名警察，在很早之前就对健美非常感兴趣...

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虽然如今小鲜肉横行，十分受人欢迎，但是这并不意味着老了就没有魅力了，实际上反而有不少男明星的魅力随着岁月而增长，变得越来越有吸引力。小编收集了16位年纪越大越有魅力的好莱坞男星，下面一起看看。 乔治·克鲁尼 基努·里维斯 莱恩·雷诺兹 尼可拉·科斯特-瓦尔道 汤姆·哈迪 布拉德·...

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GMMTV之前发布的Our Skyy项目已经快要播出了 按照之前发布会的时间11月23日就会上线第一集 这几天GMMTV在社交网络上面发布了这个剧系列的海报。 三天前GMMTV在IG上面发布了第一集OFF GUN 所以OFF GUN 之间会有什么故事呢？ 据说今晚GMMTV会发布...

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《向阳之处必有声》改编自同名漫画作品， 漫画原本是由文乃ゆき创作的BL漫画， 于2014年10月27日发行， 其续作是《向阳之处必有声-幸福论》 向阳之处必有声 ひだまりが聴こえる 编剧: 高桥奈都子 / 文乃有纪 主演: 多和田秀弥 / 小野寺晃良 类型: 剧情 / 爱情 / ...

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一般来说，女性45-55岁就进入了围绝经期，也就是我们平时所讲的更年期。女性更年期都会有比较明显的生理、心理的改变，比如月经的变化和心理情绪的起伏。其实不仅是女性，男性到了一定的年龄阶段也会因为身体机能的下降，面临一个“更年期”的阶段，这是一个男性逐渐步入衰老的过程，这个时间段男...

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尿道炎是一种常见的泌尿道感染，分类比较复杂，范围较广大致上可分为非性行为所引起的尿道炎和由性行为或类似性行为所引起的尿道炎。尿道炎会传染的有滴虫性尿道炎、非淋球菌性尿道炎等。滴虫性尿道炎病原微生物是滴虫，滴虫在体外环境中生存能力很强，所以传染性也很强。它能够通过性交传播，也可以通...

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