szgay的文章 第44页

很多人喜欢练胸、练腹、练手臂，唯一就是不喜欢的就是练腿。一是怕练成难看的肌肉腿，二是练腿真的太痛苦了，练完之后有可能走路都困难，但练腿的好处又让很多老司机停不下来。 那练腿和不练腿的人，身体差距到底有多大？让我们看看练上肢不练腿的样子 宽厚的上半身，配上小巧的下身，小编我是欣赏不...

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练出漂亮的胸肌。 是每个男人到健身房的首要目标！ 或许你还不知道胸肌大的男生到底有多抢手！ 让我们来欣赏一下这些人间“凶器” 完美的胸肌释放着让人我发抵抗的雄心荷尔蒙 让女人们大声惊呼的完美胸型 每一个看上去都是这么有吸引力 看了这么多让人心动不已的照片！ 我们想要练好胸肌到底要...

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男人坚持做深蹲，可有各种意想不到的好处 毫无疑问，深蹲是最佳的锻炼核心肌肉群的运动，对于提高内方面能力非常有帮助。 在动作恰当的前提下，能够锻炼你的臀部，脚筋，四头肌以及肌肉之间的协调能力。 你得通过增加负重，变换姿势，加入其他动作来防止身体出现适应性。今天，就为小伙伴们总结了1...

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相信很多人都在疯狂的卷腹训练打造腹肌。 但是关于腹肌我们要清楚一个概念那就是。 核心力量！ 简单的来说那就是： 腹部是身体的核心和中心，他的主要作用是把腿部发出的力量传递到上身。 如果大家想要自己的动作更加有效，那么腹部的力量一定要强。 增强了核心力量可以帮助预防许多常见的关节性...

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站在图右侧的想必大家都一定认得，那就是我们的健美先生施瓦辛格，而站在左侧的这位是纬度更加可怕的罗尼·库尔曼 ！ 世界上最强壮的肌肉男罗尼·库尔曼 出生于美国的罗尼·库尔曼是世界上最强壮的男人。在1989年的时候，罗尼·库尔曼成为了德克萨斯州的一名警察，在很早之前就对健美非常感兴趣...

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11月15日凌晨4时许，贵阳市南明公安分局南七网格在辖区内开展巡逻防控时，突然接到终端指令，称贵阳市玉厂路7天酒店，有人报警称被殴打。网格民警快速抵达，查获打架的两名男子涉嫌三项违法，网格警当场将两人抓获并带回派出所进一步处理。 据民警关健介绍，当时他带领两个队员，迅速赶往该酒店...

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哥斯达黎加国家宪法法院裁定，哥斯达黎加同性伴侣将在2020年中旬有权结婚，这是中美洲保守社会同性恋婚姻合法化的第一个国家。 在周四公布的多数裁决中，法院支持设在圣何塞的美洲人权法院的意见。该意见称，该地区各国应使同性婚姻合法化。 同性恋婚姻合法化是5月上任的卡洛斯·阿尔瓦拉多·克...

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性侵事件频繁一直是美军无法绕开的话题，也引发了许多国民对美军纪律性的质疑，美军高层一直为此感到十分头疼，但是一级级的瞒报和互相掩护让这种事情无法得到真正的调查，也没有一个确切的数字和结果，为了真实搞清楚美军内部的性侵问题，美国防部委托兰德公司进行了独立的调查，结果显示，女性在海军...

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好身材的肌肉帅哥，总是会让人肾上腺素飙升。今天男神君就推荐一位这样的帅哥。 先来张身材照，方块胸+六块腹肌，妥妥的一位健身型男。 而且据说是G圈话题人物王浩然的师弟，曾经和王浩然关系非常要好。 两个人还一起拍了很多G里G气的照片，让众多网友感叹， 这年头学长撩学妹已经不算什么了，...

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胸肌、腹肌、人鱼线真是一个不少 INS：taohsuanliu 看到这里就要结束了 喜欢的朋友就点赞吧

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