深同, 网的文章 第87页

超赞的练胸动作组合分享给大家 这套动作可以充分刺激 重点加强多数人胸肌薄弱部位 练好这套动作 助你早日练出方形胸肌 动作1：上斜卧推 5组x5-8次 大重量为主，在顶部和底部不停顿 动作2：平板哑铃卧推 以控制为主 4组x12-15次 动作3：上斜绳索飞鸟 和下一个动作是超级组 ...

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白色T恤一直都是男生们最喜爱的单品，因为其简单的设计，简直就是一款“万金油”单品，无论什么风格都可以驾驭。以至于很多明星、潮人都喜欢穿白色T恤，无论是内搭还是单穿都十分清爽。 但是就是这么一款特别简单的单品，却总有人搭不好，甚至还能搭出“土腻”味。其实你并不是一个人在“战斗”，有...

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1、面料要硬挺 微胖的男生们首先要在衣服的面料上来选择，如果面料过于柔软，就会很贴身，也就把你的微胖身材暴露无遗。所以小范建议男生们还是要选择硬挺的面料，如牛仔、帆布这类，这样能够很好地修饰身形，穿在身上也是很有型的。 2、注意隐藏小肚子 很多微胖男生都有小肚子这一问题，夏天穿着...

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如果你经常看台湾综艺的话，相信你对纪言恺就不会那么陌生了。 早在2003年17岁的纪言恺就已经跟偶像团体K-ONE出道。在团队中叫做“JR”一个原因是取自他的本名简孝儒的拼音，还有一个原因是他是团体中年龄最小的一个所以还有“Junior”的意思。 一路走来他做过演员、歌手、主持人...

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今天要介绍一位身材特别棒的小哥哥， 穿着衬衫都能凸现出硕大的胸肌轮廓。 无论穿什么， 傲人的身材， 都不是一件衣服可遮挡的~ 不过现在天气越来越热了， 脱掉衣服秀出一身肌肉， 才是夏天最正式的做法。 韩国肌肉小哥Bang， 穿上正装是迷人欧巴， 脱下衣服就是肌肉小王纸。 一身完美...

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“今天，就是这一天”，蔡康永发文感叹。 他再也不是那个“唯一出柜还健在的”孤独的人了。 从今天（5月24日）开始，台湾同性伴侣可以合法领证结婚了！ 同婚首日，全台逾300对新人预约登记结婚。 这一天，将被永久载入史册。 （首日登记结婚的小玄和小铭，旁边是同志运动先驱祁家威） 在这...

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两人在脸书、ins上公开撒糖！男友王毅睿称“今天我和我的灵魂伴侣结婚了。期待余生时光都像现在这样，和你（李桓武）在一起。” 南非在2006年开始承认同性婚姻。婚礼当天，两人简单摆放了一些点心小食品作为庆祝…… 李桓武也在脸书上po出结婚前的南非之旅照片，并...

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泰剧在中国火热播放，今天我们一起来认识泰国的大帅哥： 第一名：Mike 披拉·尼迪裴善官（Pirat Nitipaisalkul），1989年12月19日出生于泰国，就读于朱拉隆功大学，泰国男歌手、演员。 11岁进入娱乐圈，2005年以组合Golf&Mike正式出道，后与...

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现年25岁英皇力捧新人杨天宇，最近凭热播剧《PTU机动部队》爆红，在剧中扮演年轻警员的杨天宇，与男主角林峰有不少对手戏，二人在剧中情同手足，令观众对杨天宇的好感度增加不少。 另外，年轻力壮的杨天宇还练得一身爆肌，因此亦成功吸纳了不少粉丝。网民都纷纷大赞他与林峰是剧中最帅的巴打！不...

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纪练深比赛了！上个月全国体操锦标赛中，纪练深出场就让人顶着屏幕看。继陈艾森、宁泽涛之后的，纪练深成为了大家最关注的体操小将之一，凭借颜值跟腱子肉吸了一大波粉丝▼ 纪练深此次参加的是个人全能，以自由体操开赛▼ 全能中的鞍马比赛，简直是令人关注的重点。纪同学辗转腾挪简直像个奔腾的小虎...

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